(TELEMUNDO ATLANTA).- Sepárate de tu tecnología por cinco días y vive más feliz. Eso es lo que proponen algunos expertos como una forma de liberarnos del estrés, descansar y conectarnos más con las personas a nuestro alrededor.

Entre los consejos que brindan es comenzar a dejar el celular a un lado por periodos de tiempo determinados y no llevarlos a la cama con nosotros sino dejarlos en un mueble alejado de ella. 

Crea también zonas en tu casa en donde no se admitan los teléfonos o las tabletas, como el comedor o el baño. Si sales a caminar o hacer ejercicio, pon tu celular en modo avión para que aún puedas tomar fotos, pero no te sientas tentado a parar y mirar mensajes.

Hazlo por cinco días y adquirirás mejores hábito.