Una herramienta a la disposición de todos para cuidar de nuestra salud mental es la meditación, según las personas que la practican y la impulsan. Muchos creen que sólo se trata de silenciar la mente, pero hay procesos biológicos que ocurren cuando la practicamos.

(TELEMUNDO ATLANTA).- Una herramienta a la disposición de todos para cuidar de nuestra salud mental es la meditación, según las personas que la practican y la impulsan. Muchos creen que sólo se trata de silenciar la mente, pero hay procesos biológicos que ocurren cuando la practicamos.


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